摘要：怎么保护长时间的保护爱情联络？在快节奏的婚后日子中，现代人需求一种愈加简单的爱情方法来满意伴侣的需求  ，尽力对这些一切的联系需求做出反应
。

　　假如想要保护长时间的保护爱情联络，或许说是爱情密切联络，伴侣之间关于对方需求的联系辨认和反应才能非常重要 ！

　　。保护假如情侣间能做到这点
 ，爱情甭说爱情联络了
，联系婚姻联络也能愈加甜美和耐久。保护

　　美国闻名心理学家，爱情华盛顿大学名誉教授Jhon Gottman在婚姻猜测和婚姻安稳方向研讨了40多年
，联系他以为情侣之间的保护互动都是一种爱意的披露——他们会经过各种言语的或许非言语的姿态来向对方索求重视。

　　Jhon Gottman关于成功婚姻的爱情开创性研讨标明那些能够辨认并回馈伴侣这种需求的情侣更简单坚持长时间联络。

　　Gottman把这种满意两边需求的联系行为叫做“奔赴对方”，而把这种忽视对方需求的行为叫做“推开对方”。

　　他对新婚夫妻做了长达六年的追踪调查 ，结果标明那些在六年之后依然坚持密切联络的伴侣在86%的情况下都能够满意对方的需求，而那些六年之后离婚的伴侣只要在33%的情况下能够满意对方的需求。

　　简而言之，那些拿手运营婚姻的人更拿手注意到并回馈伴侣的密切需求。

　　Gottman供认要想注意到伴侣的需求并对此做出反应并不像咱们以为的那么简单  ，咱们会很简单疏忽这些需求
。

　　在快节奏的婚后日子中 ，现代人需求一种愈加简单的方法来满意伴侣的需求，尽力对这些一切的需求做出反应——或许至少对其间86%的需求做出反应，这样咱们就能够坚持一段美好美满的婚姻。

　。　伴侣的诉求就像一种开场白  。

　　John Gottman以为临场发挥也能够让咱们满意伴侣的需求。

　　在他那本广受欢迎的著作《坚持婚姻的七大准则》（The Seven Principles for Mking Marriage Work）中，他写道：

　　“在回应伴侣的需求时 ，他们的金玉良言便是“是的，并且……”而不是“是的，可是……” 
。这种活跃的情绪不只会协助他们坚持婚姻，并且会给他们的婚姻中添加浪漫、趣味和探险
，并且会让伴侣两边一起进步，而这些都是爱情中的保鲜剂 。” 。

　　伴侣的需求就好像是一个开关 ，标志着咱们应该开端自己的临场发挥 。

　　这就好像是一种即兴扮演，当伴侣表达需求的动作或许言语宣布之后
，这场回馈伴侣需求的即兴扮演就开场了 。

　　这种开场就类似于一种竞标活动 ，表现了咱们对联络的诉求 。一个好的即兴扮演者会重视另一半的这种诉求，并使用这种诉求和另一半一起发明一幕动听的舞台剧
 。

　　一个一流的即兴扮演者会读懂另一半举手投足之间表达的信息 ，并且会对他们的行为坚持满意的猎奇心。

　　他会考虑：咱们的婚姻是呈现什么问题了吗 ？到底是什么工作在困扰着我的另一半呢？

　　他们会仔细倾听伴侣的话，并且会对此坚持敞开的心态，重视事态的开展 。

　　假如伴侣提出了某种诉求 ，那满意这种诉求就恪守了咱们之前说到的“是的，并且……”的规矩。与其批驳伴侣的诉求为自己辩解，不如承受伴侣的诉求并自动调整事态的开展 
。

　　。要想意识到伴侣的需求并给出反应 ，你需求记住以下几点：

　　1. 没有什么问题是一个人单独面的 ，任何问题都需求两个人来一起处理。

　　2. 坚持猎奇和敞开。

　　3. 不要容易假定。

　　4. 不要一味为自己辩解
。

　　5. 要长于提出问题 ，引导对方进一步弄清自己的观念 。

　　6. 你只需求有所回应，不需求非得附和对方的观念。

　　7. 对方想要的是情感联络 ，而不是向你提出要求。

　　8. 需求重视的并不是工作自身 ，而是你们之间的情感联络。

　　最终，祝一切的人们都能收成持久的美好~ 。

　　。参考文献 ：

　　Brittle, Z. (2020, November 13). Turn towards instead of away. The Gottman Institute. Retrieved May 8, 2022
 。

　　Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The seven principles for making marriage work. Harmony.。

　　The Gottman Institute. (2021, May 17). 3 ways to make a better bid for connection. The Gottman Institute. Retrieved May 8, 2022。

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